DETOKS SUYU

DETOKS:Kendim için yapmak istediğimden nette küçük bir araştırma yaptım ve sizlerle paylaşıyorum umarım faydalı bulur ve yılda bir kaç kezde olsa yaparsınız :) Toksin kısaca vücudumuzda biriken zehirde denilebilir.Hem vücudumuzda üretilen hemde dışarıdan alınan toksinlerden kurtulmak için yapılan bir yöntemdir . Çeşitli yollarla vücudumuza aldığımız bu zehirler solunum yolu ,yiyecekler ve içecekler yolu ile vücudumuzda birikir.Daha çok yanlış beslenme ve metobolizmanın güçlü olmaması ile daha da artmaktadır,
            Toksinleri doğal yollarla vücuttan atmak en iyi ve en doğru olan yöntemdir. Her mevsim yapabileceğimiz detoksu hastalıktan korunmak, gençleşmek , enerjik olmak , organları dinlendirmek gibi bir çok sebep için yapabiliriz.

Sürekli ilaç kullananlar , çok yoğun çalışanlar ciddi hastalığı olanlar ,küçük çocuklar , emziren anneler detoks uygulaması yapmamalıdır

Sigara , alkol kullananlar , barsak sorunu yaşayanlar , kötü beden kokusu yaşayanlar ,herhangi bir sağlık sorunu olmayan yani ilaç kullanmayanlar detoks uygulaması yapabilirler .

          Detoks yaparken kullanabileceğimiz yiyecekler ; tüm mevsim meyveleri özellikle şeftali ,limon ,bal, kayısı , kuru papatya , havuç , kuşburnu , tarçın , zencefil , karanfil , portakal , yaban mersini , ananas , yeşil çay ve tüm bitki çayları , nar , portakal , yoğurt ,krem peynir.....

Günlük hayatta bitki çayları içmeyi alışkanlık haline getirmeliyiz ve mümkün olduğunca temiz havalı ortamlara gidip dinlenmek en iyisidir. Yemek alışkanlığımızı değiştirerek sağlıklı beslenmeye dikkat etmeliyiz....
           Detoks yapılırken kırmızı et ve tahıllı ürüler kesinlikle yenilmemelidir .

DETOKS SUYU İÇİN MALZEMELER:
1 dilim ananas kabuğu ile beraber 
taze zencefil 
2 çubuk tarçın 
yarım limon 
yarım demet maydanoz 
yarım demet nane 
HAZIRLANMASI:tüm malzemeler kabuğu ile birlikte 1 litre kadar surahideki suya konulur 
ve bir gün serin yerde yada buzdolabında bekletilip ertesi gün tüm gün boyunca ililebilir
keskin bir tadı olmadığından içerken hiç zorlanmayacaksınız ve hatta normal su gibi tüketeceksiniz 
afiyet olsun...