DETOKS:Kendim için yapmak istediğimden nette küçük bir araştırma yaptım ve sizlerle paylaşıyorum umarım faydalı bulur ve yılda bir kaç kezde olsa yaparsınız :) Toksin
kısaca vücudumuzda biriken zehirde denilebilir.Hem vücudumuzda
üretilen hemde dışarıdan alınan toksinlerden kurtulmak için
yapılan bir yöntemdir . Çeşitli yollarla vücudumuza aldığımız
bu zehirler solunum yolu ,yiyecekler ve içecekler yolu ile
vücudumuzda birikir.Daha çok yanlış beslenme ve metobolizmanın
güçlü olmaması ile daha da artmaktadır,
Toksinleri doğal yollarla vücuttan atmak en iyi ve en doğru olan yöntemdir. Her mevsim yapabileceğimiz detoksu hastalıktan korunmak, gençleşmek , enerjik olmak , organları dinlendirmek gibi bir çok sebep için yapabiliriz.
Toksinleri doğal yollarla vücuttan atmak en iyi ve en doğru olan yöntemdir. Her mevsim yapabileceğimiz detoksu hastalıktan korunmak, gençleşmek , enerjik olmak , organları dinlendirmek gibi bir çok sebep için yapabiliriz.
Sürekli
ilaç kullananlar , çok yoğun çalışanlar ciddi hastalığı
olanlar ,küçük
çocuklar , emziren anneler detoks
uygulaması yapmamalıdır
Sigara
, alkol kullananlar , barsak sorunu yaşayanlar , kötü beden kokusu
yaşayanlar ,herhangi bir sağlık sorunu olmayan yani ilaç
kullanmayanlar detoks uygulaması yapabilirler .
Detoks
yaparken kullanabileceğimiz yiyecekler ; tüm mevsim meyveleri
özellikle şeftali ,limon ,bal, kayısı , kuru papatya , havuç ,
kuşburnu , tarçın , zencefil , karanfil , portakal , yaban mersini
, ananas , yeşil çay ve tüm bitki çayları , nar , portakal ,
yoğurt ,krem peynir.....
Günlük
hayatta bitki çayları içmeyi alışkanlık haline getirmeliyiz ve
mümkün olduğunca temiz havalı ortamlara gidip dinlenmek en
iyisidir. Yemek alışkanlığımızı değiştirerek sağlıklı
beslenmeye dikkat etmeliyiz....
Detoks yapılırken kırmızı et ve tahıllı ürüler kesinlikle yenilmemelidir .
Detoks yapılırken kırmızı et ve tahıllı ürüler kesinlikle yenilmemelidir .
DETOKS SUYU İÇİN MALZEMELER:
1 dilim ananas kabuğu ile beraber
taze zencefil
2 çubuk tarçın
yarım limon
yarım demet maydanoz
yarım demet nane
HAZIRLANMASI:tüm malzemeler kabuğu ile birlikte 1 litre kadar surahideki suya konulur
ve bir gün serin yerde yada buzdolabında bekletilip ertesi gün tüm gün boyunca ililebilir
keskin bir tadı olmadığından içerken hiç zorlanmayacaksınız ve hatta normal su gibi tüketeceksiniz
afiyet olsun...
1 dilim ananas kabuğu ile beraber
taze zencefil
2 çubuk tarçın
yarım limon
yarım demet maydanoz
yarım demet nane
HAZIRLANMASI:tüm malzemeler kabuğu ile birlikte 1 litre kadar surahideki suya konulur
ve bir gün serin yerde yada buzdolabında bekletilip ertesi gün tüm gün boyunca ililebilir
keskin bir tadı olmadığından içerken hiç zorlanmayacaksınız ve hatta normal su gibi tüketeceksiniz
afiyet olsun...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder